Este vídeo está muito bom, é bastante sucinto e está organizado em secções o que poderá
ser uma ferramenta muito útil para os iniciantes. Contudo gostaria de
acrescentar que existem diferentes formas de meditação e que o
importante é encontrarmos aquela que funciona melhor connosco. Esta, por
exemplo, não é a que funciona melhor comigo. Por isso, se se interessam por meditação, experimentem
várias técnicas, redescubram-se e deixem-se levar pelos seus múltiplos
benefícios.
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